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Clé'Nama

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  CONSEILS D'UTILISATION 

 

Diffusion dans l'atmosphère

- avec un diffuseur spécial dédié à l'aromathérapie ou une fontaine brumissante : électriques ou diffusant les huiles essentielles à froid. Ces systèmes font d'excellents régulateurs de diffusion des huiles.

- quelques gouttes de votre huile préférée ou d'un mélange d'huiles pour raviver l'arôme d'un pot-pourri ou de fleurs séchées.

- des galets à parfumer imprégnées d'huiles disséminées dans toutes les pièces, près des endroits chauds (radiateurs, cheminée, etc.)

- il est possible de confectionner un désodorisant : à ajouter quelques gouttes d'huiles à un peu d'alcool, puis à de l'eau distillée dans un vaporisateur, mélanger et vaporiser dans la maison

 

 

Le massage et les frictions

Le massage est le moyen le plus rapide pour profiter des bienfaits des huiles qui sont très vite assimilées par le corps.

Les huiles essentielles sont puissantes : les utiliser toujours diluées dans une huile végétale.

Sauf indication spécifiée, la concentration en huiles essentielles préconisée est de :

Huile de massage corporel : de 2 à 5 % (40 à 100 gouttes pour 10 cl)

Huile de friction localisée : de 5 à 20 %

De manière générale, le massage sera :

- sur le plexus solaire, pour vitaliser et régénérer les forces.

- le long de la colonne vertébrale, sur la plante des pieds ou sur les poignets, ou la relaxation et la détente,

- dans le bas du dos, pour les massages aphrodisiaques.

 

 

 

Le soin de la peau

- Crème aux huiles essentielles : à ajouter une goutte d'huile à la dose quotidienne de crème de soin.

- Huile pour le visage : 1 à 2 % d'huiles essentielles diluées dans une ou plusieurs huiles végétales (20 à 40 gouttes pour 10 cl).

- Masque de beauté aux huiles essentielles : 3 cuillères à soupe d'argile + 2 à 3 cuillères d'eau minérale ou florale + 5 à 6 gouttes d'huile essentielle. Temps de pause : 15 minutes. Rinçage à l'eau tiède.

- Huile exfoliante aux huiles essentielles : 1 cuillère à soupe d'huile végétale + 1/2 cuillère à café de poudre exfoliante de rose musquée + 5 à 6 gouttes d'huiles essentielles.

 

 

 

Le soin des cheveux

A ajouter une à deux gouttes d'huile essentielle à la dose de shampoing prévue.

 

 

 

Le bain

Quelques gouttes d'huiles dans le bain procurera bien-être et détente. Une dizaine de gouttes suffira.

Elles ne sont pas soluble dans l'eau. Voici quelques idées pour une bonne dilution de ces huiles essentielles :

- Les verser sur 50 gr. de gros seil, d'argile ou de lait en poudre
- ou les diluer dans du Solubol ou Disper
- ou les diluer dans un jaune d'oeuf
- ou les diluer dans une base moussante neutre

avant de faire couler l'eau du bain.

 

 

 

Conservation des huiles essentielles

Elles doivent être conservées dans leurs flacons en verre, dans un endroit sec et frais (température < 25eC) à l'abri de la lumière.

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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