Diffusion dans l'atmosphère

- avec un diffuseur spécial dédié à l'aromathérapie ou une fontaine brumissante : électriques ou diffusant les huiles essentielles à froid. Ces systèmes font d'excellents régulateurs de diffusion des huiles.

- quelques gouttes de votre huile préférée ou d'un mélange d'huiles pour raviver l'arôme d'un pot-pourri ou de fleurs séchées.

- des galets à parfumer imprégnées d'huiles disséminées dans toutes les pièces, près des endroits chauds (radiateurs, cheminée, etc.)

- il est possible de confectionner un désodorisant : à ajouter quelques gouttes d'huiles à un peu d'alcool, puis à de l'eau distillée dans un vaporisateur, mélanger et vaporiser dans la maison

Le massage et les frictions

Le massage est le moyen le plus rapide pour profiter des bienfaits des huiles qui sont très vite assimilées par le corps.

Les huiles essentielles sont puissantes : les utiliser toujours diluées dans une huile végétale.

Sauf indication spécifiée, la concentration en huiles essentielles préconisée est de :

Le soin de la peau

- Crème aux huiles essentielles : à ajouter une goutte d'huile à la dose quotidienne de crème de soin.

- Huile pour le visage : 1 à 2 % d'huiles essentielles diluées dans une ou plusieurs huiles végétales (20 à 40 gouttes pour 10 cl).

- Masque de beauté aux huiles essentielles : 3 cuillères à soupe d'argile + 2 à 3 cuillères d'eau minérale ou florale + 5 à 6 gouttes d'huile essentielle. Temps de pause : 15 minutes. Rinçage à l'eau tiède.

- Huile exfoliante aux huiles essentielles : 1 cuillère à soupe d'huile végétale + 1/2 cuillère à café de poudre exfoliante de rose musquée + 5 à 6 gouttes d'huiles essentielles.