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Huile essentielle de Citron
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Fiche Technique
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Procédé d’obtention :
expression à froid
Organe distillé : zeste
Nom botanique :
Citrus limonum
Pays d'origine
: Espagne ou Italie
Culture
:
conventionnelle
Qualité
: 100% pure et naturelle, non modifiée, non
détrépée |
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Propriétés
Organoleptiques :
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Aspect :
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liquide
mobile limpide. Peut troubler légèrement |
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Couleur :
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jaune-vert pâle
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Odeur :
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fraîche, agréable, douce et citronnée |
Principaux constituants biochimiques :
Chromatographie phase
gaz du lot GE109
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- |
Monoterpènes
:
limonène (67.28%),
béta-pinène
(12.24%), gamma-terpinène (9.11%), sabinène
(2.16%), alpha pinène (1.83%), myrcène (1.57%),
terpinolène (0.38%) |
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- |
Sesquiterpènes:
béta-bisabolène
(0.59%), béta-caryophyllène (0.21%) |
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- |
Aldéhydes :
néral (0.73%), géranial (1,21%) |
Chromatographie phase
gaz du lot FE091
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- |
Monoterpènes :
limonène (65.88%),
béta-pinène (12.22%), gamma-terpinène (8.75%),
sabinène (1.96%), alpha-pinène (1.73%), myrcène
(1.43%), terpinolène (0.36%) |
|
- |
Sesquiterpènes :
béta-bisabolène
(0.64%), (E)-alpha-bergamotène (0.41%) |
|
- |
Aldéhydes : néral (0.69%),
géranial (1.09%) |
Utilisations
(selon références bibliographiques) :
Propriétés physiques :
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- |
Renforçateur des immunités
naturelles, régulateur des métabolismes |
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- |
Tonique du système nerveux |
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- |
Antiseptique général et
bactéricide |
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- |
Antivirale |
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- |
Tonique digestive,
carminative, dépurative général |
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- |
Vitamine P-like (action sur
la micro-circulation, diminution de la
perméabilité des capillaires et augmentation de
leur résistance) , fluidifiante sanguine,
maintien de la jeunesse tissulaire |
Propriétés psychiques :
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-
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Agit
sur le plexus solaire en luttant de manière
active et est protectrice contre les effets
néfastes du stress. |
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-
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Renforce l'énergie psychique et favorise la
guérison de la plupart des maladies liées à un
manque d'énergie |
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-
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Augmente la joie interne et l'optimisme. Génère
la sensation de chaleur qu'inspire un sentiment
durable de grande joie intérieure. |
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-
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Améliore un tempérament revêche et peut rendre
plus optimistes les personnes pessimistes |
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-
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Inspire
l'optimisme, l'encouragement, et un sentiment
d'espoir |
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-
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Focalise l'énergie frénétique et dispersée,
créant de ce fait, une sensation de profond
ressourcement. |
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-
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Améliore l'aptitude à comprendre la pensée
abstraite et à la manifester en action. Favorise
l'agilité mentale et est bénéfique à ceux qui
doivent prendre des décisions rapides. |
Indications :
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- |
Asthénie, fatigue générale,
état de lassitude, perte de concentration |
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- |
Maladie infectieuse et
contagieuse (intestinale, pulmonaire,…),
prévention des épidémies |
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- |
Fatigue
digestive, hépatique et pancréatique |
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- |
Obésité, cure
d'amincissement, cellulite, drainage lymphatique |
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- |
Vieillissement prématuré :
hypertension, artériosclérose, fragilité
capillaire, ride |
|
- |
Soin de la peau : éruption
cutanée, furoncle, verrue, herpès, comédon,
dartre, séborrhée du visage, engelure, tâche de
rousseur et ongle cassant |
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- |
Couperose,
phlébite, hémorroïde, stase veineuse, jambes
lourdes |
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- |
Désinfection de l'air |
Usages externes :
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- |
En application localisée :
pour les affections cutanées, les ongles
cassants et le vieillissement de la peau |
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- |
En massage : en mélange
avec d'autres huiles pour l'amincissement |
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- |
En diffusion : pour la
désinfection des locaux |
Précautions :
|
- |
Ne
pas s'exposer au soleil après l'application de
cette huile très photo sensibilisante |
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- |
Huile
dermo agressive : utiliser diluée pour les peaux
sensibles |
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- |
Déconseillée
dans les trois premiers mois de la grossesse |
Formules tirées d'ouvrage de référence en aroma-thérapie
:
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
CIRCULATION SANGUINE
1.
Acrocyanose (bleuissement des mains et des pieds) (Baudoux)
:
HE
Citron : 4 ml
HE
Cyprès toujours
vert : 3 ml
HE
Lentisque
pistachier : 1 ml
HE Patchouli :
5 ml
HV Noisette ou
gel neutre : complément à 100 ml
2 à 3 massages
locaux par jour, en complément du traitement
SOINS DE LA PEAU
2.
Piqûre d'insecte (Franchomme)
:
HE Citron : 2.5 ml
HE Eucalyptus citronné : 2.5 ml
HE Mandarine : 2.5 ml
HE
Petitgrain : 2.5 ml
Appliquer sur la piqûre plusieurs fois
3.
Piqûre de
moustique - Curatif (Franchomme)
:
HE Citron : 1,5 g
HE Orange amère : 1,5 g
HE Mandarine : 1,75 g
HE
Tanaisie annuelle : 0,25 g
Excipient en quantité suffisante pour un gel de 50 ml
1 application - 2
à 3 fois, à 15 min d'intervalle
4.
Vitiligo
(Dépigmentation de la peau) (Baudoux)
:
HE
Citron : 3 ml
HE
Bergamote : 3
ml
HE
Clou de Girofle
: 1 ml
HE Tea tree : 1
ml
2 gouttes du
mélange sur la tâche dépigmentée - 2 fois par jour, jusqu'à
amélioration sensible
5.
Verrue (D. Baudoux)
:
HE Citron : 2 ml
HE Cannelle écorce : 1 ml
HE Sarriette : 1 ml
HE Mandarine 1 ml
1 goutte du mélange sur la verrue matin et soir, pendant
8 semaines si nécessaire
OU
HE Citron
(zeste) : 3 ml
HE Pamplemousse
: 5 ml
HE Niaouli : 2
ml
3 applications
locales par jour, jusqu'à disparition
RENFORCEMENT IMMUNITAIRE
6.
Prévention de la
fièvre jaune chez l'adulte (D. Baudoux)
:
HE Citron : 2 gouttes
HE Menthe poivrée : 1 goutte
HE
Thym saturéoïde : 3 gouttes
En application sur le thorax et le haut du dos matin et
soir 5 jours avant, pendant et 15 jours après le séjour
dans un pays à risque. En plus, 3 gouttes du mélange sur
1/4 de sucre à sucer, matin et soir avant les repas
TROUBLES DES FONCTIONS DU FOIE
7.
Indigestion et troubles hépatiques chez l'enfant
(Baudoux)
:
HE Citron : 1 ml
HE Camomille romaine : 2 ml
HE
Estragon : 1 ml
HE
Carotte : 1 ml
HV Noisette : complément à 15 ml
Bébé : 1 goutte du mélange dans 1/2 cuillère à café de
miel (bien mélangé) - 2 à 3 fois par jour, selon le besoin
Enfant
: 2 à 3 gouttes du mélange dans 1/2 cuillère à café de
miel (bien mélangé) ou sur 1/4 de morceau de sucre de
canne à sucer - 2 à 3 fois par jour, selon le besoin
AUTRES TROUBLES
8.
Athérosclérose (Baudoux)
:
HE Citron : 2 ml
HE Céleri cultivé : 3 ml
HE
Hélichryse italienne (immortelle) : 1 ml
3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer
ou dans une cuillère à café d'huile d'olive, à avaler
trois fois par jour pendant les repas, 20 fois par mois,
puis reprendre
9.
Nausée/vomissement
(D. Baudoux)
:
HE Citron : 2 ml
HE Menthe poivrée : 3 ml
HE
Estragon : 2 ml
3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer, selon les
besoins
10.
Huile de
massage des membres paralysés (Nerys Purchon)
:
HE Citron : 20 gouttes
HE Marjolaines des jardins : 20 gouttes
HE
Camomille romaine : 5 gouttes
HE
Benjoin : 5 gouttes
HV Amande douce : 2 cuillères à soupe
HV Jojoba : 1 cuillère à soupe
Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et
agiter vigoureusement
Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que
les différentes substances amplifient leurs effets par
synergie
Traitement : Verser 1 cuillère à café de produit dans un
petit bol rempli d'eau tiède. Masser les membres
paralysés en faisant des gestes amples, toujours en
direction du cœur. Si possible, effectuer le massage - 1 à
2 fois par jour
BAISSE DE FORME
11.
Épuisement et surmenage - "Huile spéciale contre le
surmenage" (Purchon)
:
HE
Citron : 1/2
cuillère à café
HE
Lavande vraie :
1 cuillère à café
HE Pamplemousse
: 1/2 cuillère à café
HE Santal : 1/2
cuillère à café
HV Pépins de
Raisin : 1/2 cuillère à café
Ce produit
s'utilise indifféremment comme huile de massage (à
raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou à inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un
vaporisateur ou une eau de toilette
12.
Convalescence - Remontant "Spécial convalescence" (Purchon)
:
HE
Citron : 5
gouttes
HE
Pamplemousse :
20 gouttes
HE Lavande
vraie ou Géranium : 10 gouttes
HE Romarin à
cinéole : 10 gouttes
HE Thym
vulgaire ou Gingembre : 5 gouttes
HV Amande douce
: 3 cuillères à soupe
- Verser 1
cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau
tiède. Si la personne est trop faible pour subir un
massage corporel complet, masser seulement ses mains,
ses pieds, son dos
- Pour un bain
ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à soupe de
produit dans l'eau chaude et agiter. Le malade devra
rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les
gouttelettes en suspension
- Pour un
massage corporel après une douche, mettre un peu de
produit dans le creux de ses mains et masser la peau
encore humide
SOINS DU CORPS
13.
Cellulite
(rétention hydro lipidique) (Franchomme)
:
Voie cutanée à visée activatrice circulatoire et
desclérosante
HE Citron : 2 ml
HE Eucalyptus citronné : 1.5 ml
HE
Cèdre atlas : 2 ml
HE
Cyprès : 2 ml
HE
Niaouli : 1 ml
HV Noisette : complément à 100 ml
2 à 3 applications par jour in situ, pendant 30 jours
14.
Cellulite
/ rétentions hydro lipidiques (Baudoux)
:
HE Citron : 2 ml
HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
HE
Niaouli : 2 ml
HE Cannelle écorce : 1 ml
HE Citronnelle : 2 ml
HV Noisette : 4 ml
8 à 12 gouttes du mélange en application locale en
massage pénétrant - 2 à 3 fois par jour
15.
Amincissement (Nelly Grosjean)
:
HE Citron
HE Genévrier
HE
Géranium rosat
1 goutte de chaque sur 1/4 de sucre , le matin et à
16 heures
16.
Obésité
(D.Baudoux)
:
HE Citron : 2 ml
HE Romarin à verbénone : 2 ml
HE
Mandarine : 1 ml
3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile de
sésame - 3 fois par jour, avant les repas, 20 jours par
mois, puis reprendre
17.
Vergetures HORS
GROSSESSE (Clergeaud)
:
En massage
localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser
les huiles suivantes pures ou en les mélangeant toutes
ensembles
HV Macadamia
HV Rose musquée
HV Avocat
HV Onagre
HV Bourrache
HV Calophylle
inophyle
Pour dynamiser
encore leur action, ajouter-leur quelques gouttes des
huiles essentielles suivantes
HE Citron
HE Lavande
HE Cyprès toujours vert
HE
Romarin à
verbénone et/ou bois de Cèdre
BEAUTE ET COSMÉTIQUE NATURELLE
18.
Huile de
beauté pour peaux grasses (Nerys
Purchon)
:
HE Citron : 10 gouttes
HE Lavande vraie : 10 gouttes
HE
Genévrier : 5 gouttes
HE Carotte : 10 gouttes
HV Onagre : 30 gouttes
HV Pépins de raisin : 4 cuillères à soupe
Appliquer matin et soir sur la peau cette préparation
19.
Gommage
éclairant pour peaux normales et grasses (MF
Delarozière et R. Treirweiler)
:
HE Citron ou Ylang-ylang : 1 goutte
Sel fin de
Guérande : 1 cuillère à café
Imbiber le sel de Guérande d'huile d'olive ou de
tournesol, puis ajouter l'huile essentielle
Avec cette préparation, frotter doucement en mouvements
circulaires avec le bout des doigts l'ensemble du visage
20.
Fumigation "Peau grasse" (Purchon)
:
HE
Citron : 12
gouttes
HE
Patchouli : 4
gouttes
HE Santal : 4
gouttes
HV Amande douce
: 3 cuillères à soupe
Laver
soigneusement le visage. Dans un grande casserole, faire
bouillir 2 litres d'eau, puis poser le récipient sur un
dessous de plat. Verser une cuillère à café du mélange.
Mettre aussitôt une grande serviette sur la tête, les
pans devant retomber autour de la casserole pour former
une sorte de "tente". Fermer les yeux et garder le
visage penché à 20 cm environ de la surface de l'eau.
Rester 5 à 10 minutes dans cette position
Une fois le
soin terminé, asperger le visage d'eau fraîche (pas
froide), puis appliquer une lotion tonifiante ou une
crème hydratante
21.
Masque régénérateur
pour peaux grasses (N. Grosjean)
:
HE Citron : 2 gouttes
A
mélanger à de l'argile verte ou jaune en poudre, avec
de l'eau en quantité suffisante, pour obtenir une pâte
moyennement épaisse. Poser sur le visage - 7 à 10 minutes,
puis rincer à l'eau
22.
Crème protectrice pour
les lèvres - idéale aussi pour les lèvres gercées
(Chantal Clergeaud)
:
HE
Citron : 1
goutte
HV Amande douce
ou Jojoba : 12 ml
Cire d'abeille ou beurre
de Karité : 15 g
Eau de Rose : 5
à 10 ml
Mettre à fondre
au bain-marie la Cire et lui incorporer une fois hors du
feu l'huile essentielle et l'Eau de Rose. Tourner,
laisser tiédir et mettre en petits pots
23.
Huile
glycérinée pour le bain - Mélange "Spécial peau grasse"
(Purchon)
:
HE
Citron : 1/2
cuillère à café
HE Genévrier :
1/2 cuillère à café
HE Patchouli :
1/2 cuillère à café
Glycérine : 3
cuillères à café
Vodka ou Eau de
vie ou Vinaigre de cidre : 1/2 verre
Shampooing de
bonne qualité : 2 cuillères à soupe
Verser 1/2
cuillère à café de ce mélange dans l'eau du bain, en
agitant
SOINS DES CHEVEUX
24.
Alopécie (perte des cheveux) (Baudoux)
:
HE Citron : 2 ml
HE Romarin à verbénone : 1 ml
HE
Bois de rose : 1 ml
HE
Bois de Cèdre Atlas : 1 ml
HE Lentisque pistachier : 0.5 ml
HE Ylang-ylang complète : 0.5 ml
HV
Argan : 4 ml
3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing,
tous les deux jours
25.
Cheveux gras (Marie-Claire Laparé)
:
HE Citron : 1 ml
HE
Cèdre atlas : 1ml
HE Géranium rosat : 1 ml
HE Lavande vraie : 1 ml
HE Pin sylvestre : 1 ml
Ajouter trois gouttes du mélange à un dose de shampooing
neutre
SOINS DES MAINS ET DES ONGLES
26.
Huile de
soin des mains et des ongles (Nerys Purchon)
:
HE Citron : 10 gouttes
HE Santal albal : 10 gouttes
HE
Benjoin : 5 gouttes
HV Amande douce : 1 cuillère à soupe
HV Avocat : 2 cuillères à café
HV Olive : 2 cuillères à café
HV Jojoba : 1 cuillère à café
HV Onagre : 20 gouttes
Gélules de vitamine E : 5 (1250 unités en tout)
Ouvrir les gélules de vitamine E et verser leur
contenu dans un flacon d'une contenance de 60 ml.
Ajouter les huiles et agiter vigoureusement.
Si possible, laisser reposer 4 jours, afin que les
différentes substances amplifient leurs effets par
synergie
Utilisation : Verser 4 à 6 gouttes dans | 
